介護が原因でストレートネックに・・・

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介護が原因でストレートネックに・・・

最近首がちょっと痛いな~と思っていたら、先月から頭痛までしてきて、何をしていても辛い感じ。

まだ身体を動かしている時はマシだけれども、事務作業とかを行っていると、本当に地獄。もう椅子に座ってられないの。

だから医者に行ってみると、「ストレートネック」だって。

なんでも、介護とか屈む様な姿勢を続けているとなってしまうんだとか。思い当たる節が多すぎる(笑)

だから家に帰って、すぐに解決方法は無いかってネットで探してみたら、このストレートネックを防止する3つのポイント!【肩こりさん必見】と言う記事を見つけたんです。これならお金もかからずすぐに実践できるな~と思って、早速実践。

簡単なストレッチなんだけれども、結構気持ちいい。

 

nekku.jpg

 

最近は頭痛も無く、ちょっと症状が改善されてきている気がするし。良い勉強になりました♪



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